Sin importar cual haya sido la razón de la separación es imprescindible tener presente algo: hay que seguir adelante. Para ello es necesario tomar la delantera y permitirle a nuestro ser comenzar el proceso de cicatrización. Para saber cómo superar una separación cuando todavía se ama es necesario dar algunos pasos decisivos que contribuirán a superarlo. Entre esos pasos es importante recuperar la relación que se tiene, algo que ayudará en gran manera serán las frases de familia que contribuyan con ese fin.

Evite a toda costa las fantasías
Para poder cerrar esas heridas emocionales infligidas por un amor que se ha ido hay que evitar las fantasías. A menudo quienes son víctimas de abandono por parte de su pareja se sienten tan culpables que les cuesta reanudar su vida. Como resultado se envuelven en una espiral de malos pensamientos, sentimientos de inutilidad y recuerdos que le impiden marcar un nuevo rumbo.
Por ejemplo hay quienes se aíslan en su habitación y no salen por semanas. Con la soledad como aliada visualizan vez tras vez el video de boda recordando los instantes en que la relación estaba en su mejor momento. La mente se deja llevar por fantasías donde pensamos en lo que hubiéramos evitado a fin de conservar el ser amado.Esto es un error y debemos evitarlo a toda costa.

Resuélvase a aprender de los errores
Sin duda que dejar que la mente divague en fantasías donde la unión es perfecta no es bueno. Pero eso es lo que provocan los videos de boda cuando se ven una y otra vez. Por eso lo mejor no es estancarnos en los momentos donde la relación funciono. Más bien aunque sea doloroso hay que centrarse en los errores cometidos con el objetivo de superarlos y poder continuar.
Una buena estrategia para superar el proceso de duelo en la relación es hacer anotaciones. Anotar cada cosa dolorosa que se recuerde de la relación nos obliga a pensar en lo que no nos gusta. Pero es precisamente esto lo que nos lleva de nuevo a la realidad y ayuda a aprender a no cometer los mismos errores. Afrontar la realidad es un paso fundamental para superar una separación.

Limita el contacto con esa persona
Mantener a un ex en la vida no es sano. Hay que limitar el contacto con esa persona a lo más estricto. Las visitas a los hijos y otros aspectos necesarios como la manutención, educación, etc. La idea de mantener una buena amistad con el ser que aun amas puede ser tentadora. Sin embargo lo mejor es protegernos estableciendo limites saludables que nos impidan retroceder.
Hacer esto por un tiempo dará paso a que se pueda ir madurando con respecto a la situación. Muchas personas no saben cómo superar una ruptura, sin embargo no están dispuestas a limitar el contacto con esa persona. Esto es un error que debe evitarse si se desea seguir adelante. El tratar de mantener una amistad es conservar la esperanza de rehacer lo que no es posible.

El amor propio
Es posible pasar la página en una relación que termina en separación. Una buena dosis de amor propio y autoestima, aunado a los consejos expuestos contribuirán a sentirte mejor. No es fácil emprender el camino cuesta arriba, pero hallar la felicidad en nuestra vida no tiene precio.

Saludos Cordiales

Esther Salvador