Os explicamos hoy la propuesta de entrenamiento para brazos del experto americano Shaun Hadsall para tener bíceps grandes y tríceps en forma de herradura, según sus palabras, aunque esto es sólo para los hombres, porque las mujeres intentaremos simplemente tenerlos fuertes y definidos olvidándonos del volumen. Se trata de un entrenamiento de 3 días a la semana, siempre alternos para dar tiempo a la recuperación del músculo. Pueden ser, por lo tanto, lunes, miércoles y viernes o martes, jueves y sábados. Los músculos de los brazos son músculos cortos que pueden ejercitarse con frecuencia porque su recuperación va a ser más rápida. Este entrenamiento propuesto en la tabla tiene como objetivo la estimulación múltiple desde diversos ángulos para que el entrenamiento del músculo sea completo. Vemos que cada día lleva un propósito o finalidad distinto: el primero la producción de ácido láctico que crea el músculo; el segundo la tensión y el tercero la hipertrofia del mismo. - Ampliar at: http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/06/brazos-con-musculos-definidos-el.html

La sala de Málaga del TSJA ha dictado sentencia por la que condena al Ayuntamiento de Marbella por prácticas antisindicales hacia un delegado de CGT, declarando vulnerado el Derecho Fundamental a la Libertad Sindical y obligando al Ayuntamiento a indemnizar con 1.800€ al delegado sindical por daños morales.  La sentencia 810/2014 sobre recurso de suplicación 559/2014, revoca la sentencia de instancia del Juzgado de lo Social nº 9 de Málaga y declara la violación del Ayuntamiento de Marbella del derecho fundamental de Libertad Sindical del delegado de CGT, que había sido trasladado arbitraria y unilateralmente al centro de trabajo en la carretera de Ojen.  Una vez más se demuestra como los políticos de turno metidos a “jefes de personal” realizan todo tipo de atropellos contra los representantes incómodos de CGT y como consecuencia de ello,  Compensar los daños provocados por sus actuaciones prepotentes y fuera de lugar, realizadas con carácter intimidatorio y ejemplarizante.  CGT se congratula de esta sentencia que deja en muy mal lugar al equipo del gobierno del PP en el Ayuntamiento de Marbella y dice mucho de sus formas respecto a los empleados municipales.

“Como secretario general no me voy a manifestar durante el proceso porque quiero que los militantes en Málaga se sientan libres”, asegura el responsable socialista
El secretario general del PSOE de Málaga, Miguel Ángel Heredia, ha adelantado hoy que como máximo responsable de los socialistas malagueños “no me voy a manifestar hoy ni durante el proceso congresual porque quiero que los militantes en Málaga se sientan libres, elijan lo que consideren mejor para este país y piensen quién puede aportar más en un momento en que España necesita estabilidad y un PSOE fuerte”. La Comisión Ejecutiva Provincial ha aprobado en su reunión de hoy la convocatoria del Congreso Extraordinario Provincial que se celebrará el próximo 19 de julio.

Se ubicará en el centro comercial La Trocha de Coín, en una parcela de 1.400 metros cuadrados, y abrirá en 2015 para ser una comunicación directa entre la huerta y el consumidor
La vicepresidenta de la Diputación Ana Mata, responsable de la marca promocional Sabor a Málaga, ha anunciado hoy que la comarca del Valle del Guadalhorce será sede del primer mercado permanente de productos agroalimentarios en la provincia. Tendrá alrededor de cuarenta expositores diferentes y abrirá sus puertas en Coín en el año 2015.
Mata, acompañada del alcalde de Coín, Fernando Fernández, ha explicado que el Valle del Guadalhorce es una comarca “muy rica en la producción agroalimentaria”, sobre todo en lo relativo a los cítricos, aunque también en el sector cárnico. Si la provincia produce alrededor de 200.000 toneladas de cítricos al año, la gran mayoría salen de este territorio.

Son de verdad, vuelve a mirarlos, han saltado del papel del tebeo a tus manos. Chai Su y Rika Lin son dos diseñadoras que pasaron su infancia leyendo cómics y viendo dibujitos y nos han inventado estos bolsos que te parecerán un montaje fotográfico. Con líneas negras simples y colores primarios han dado volumen a las dos dimensiones del papel para proponernos estos complementos superdivertidos que ya se venden en 25 países del mundo. En España lo tienes en Gratacos en el Paseo de Gracia.
Así que si tienes pensado entrar literalmente en el mundo del cómic y te paseas por su web, los verás con asa corta o larga y en forma de mochila. También algún modelo de monedero y funda de tableta. El lema de Chai y Rika es: ¿Por qué tomarse la vida tan en serio? Me parece que es un buen consejo.
 Ampliar  at: http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/06/del-papel-tus-manos-los-bolsos-de-jump.html

Especial cambio en los contratos a distancia. El derecho a desistir un contrato se amplía hasta 14 días naturales tras su celebración.
Málaga, 12 de junio de 2014. Tras su publicación el pasado mes de marzo, mañana, día 13 de junio, entrará en vigor en España la disposición de Ley 3/2014, de 27 de marzo, que modifica el texto refundido de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios, R.D. 1/2007 de 16 de noviembre, en relación a la aplicación de los contratos con los consumidores y usuarios, para lo que se dispuso un régimen transitorio de adaptación. De esta manera, desde la Unión de Consumidores de Málaga recordamos cuáles son las principales modificaciones, que afectan principalmente al comercio electrónico y los contratos a distancia:

El presidente de la Confederación de Empresarios de Málaga (CEM), Javier González de Lara, y el presidente provincial de Cruz Roja Málaga, Antonio Morales, firman este viernes en la sede
provincial de Cruz Roja Málaga (en Paseo de la Farola s/n, a las 13:00h) un acuerdo según el cual ambas instituciones colaborarán en el impulso de iniciativas para paliar la situación de personas en situación de vulnerabilidad, con especial atención a familias con todos sus miembros en paro, menores y personas mayores vulnerables, personas en desempleo de larga duración o personas sin hogar. En el marco de este acuerdo, CEM y Cruz Roja Málaga trabajarán conjuntamente para plantear iniciativas de formación de calidad, reforzar la inserción laboral e incorporar medidas de igualdad de oportunidades y género para colectivos mencionados. Gracias a las donaciones y aportaciones de socios y socias y a la colaboración de entidades socialmente responsables de esta provincia, como CEM, Cruz Roja Málaga puede llevar a cabo todos sus proyectos.

La Junta Electora Central en el B.P.O. número 142 de 12 de junio de 2014, en acuerdo de 11 de junio de 2014, de la Junta Electoral Central publica los resultados de las elecciones  de Diputados al Parlamento Europeo, convocada por Real Decreto 213/2014, de 31 de marzo y celebradas el 25 de mayo de 2014 con indicación de número de escaños y de votos obtenidos por las candidaturas que se adjunta en PDF.
Desde mi neófito entender de política, no es comprensible que de 36.514.084 electores, hayamos votado 15.998.141, un 43,81 % del electorado, a ello hay que descontar los 361.567 votos en blanco y 287,925 nulos, unas tablas que demuestra hasta donde ha caído la política para los españoles. Ver todos los datos

El jugador del Unicaja Carlos Suárez visitará a los participantes
Comienzan las vacaciones y con ellas las propuestas deportivas celebradas en los distintos municipios. Uno de estos eventos son los Campus Provinciales de Baloncesto que este año se celebrarán en Manilva y Cómpeta, donde el momento más esperado será la visita del jugador del Unicaja Carlos Suárez.
Así lo han anunciado hoy el responsable del área de Deportes de la Diputación de Málaga, Juan Jesús Bernal; la alcaldesa de Manilva, Antonia Muñoz, el concejal de deportes de Cómpeta Obdulio Pérez, y el delegado en Málaga de la Federación Andaluza de Baloncesto, Ricardo Bandrés, en un acto que ha tenido lugar en la sede del ente supramunicipal.

Una muestra compuesta por más de 120 fotografías de este espacio recoge la variedad, calidad y belleza de su colección de plantas y sus paisajes tropicales
10/06/2014.- Los ciudadanos que visiten la calle Larios a partir de esta tarde podrán conocer en detalle uno de los espacios de mayor riqueza vegetal con los que cuenta Málaga, el Jardín Botánico-Histórico La Concepción. Un total de 127 fotografías instaladas en 80 mupis muestran las mejores imágenes de este Bien de Interés Cultural de nuestra ciudad, en donde permanecerán hasta el próximo 30 de junio.
Una parte importante de estas fotografías ha sido seleccionada de entre las presentadas a los concursos que se han celebrado en los últimos siete años en La Concepción. A este grupo pertenecen 57 fotos realizadas por 46 autores diferentes. Las 70 fotos restantes han sido aportadas por 5 fotógrafos pertenecientes a la Asociación de Amigos de La Concepción, organización que ha ideado y coordinado con el Patronato Botánico “Ciudad de Málaga” la realización de esta muestra.

El galardón, recogido por la concejala Teresa Porras, certifica los niveles óptimos de calidad de las aguas de baño, la gestión ambiental, la seguridad y los servicios e instalaciones
11/06/2014.- Las playas de la Malagueta-Caleta y El Dedo de la capital han sido distinguidas con dos banderas azules, premio anual otorgado por la Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor (ADEAC), que certifican la calidad de las aguas de baño, la gestión ambiental y de seguridad, así como los servicios e instalaciones de estos emplazamientos. El galardón ha sido recogido esta mañana por la concejala de Servicios Operativos, Régimen Interior y Playas del Ayuntamiento de Málaga, Teresa Porras, en un acto presidido por el concejal de Turismo de la Junta de Andalucía, Rafael Rodríguez.

Tras el inicio del periodo de alto riesgo que comenzó el pasado día 2 de junio, se verifica que el Dispositivo Contra Incendios Forestales en Málaga está falto de Bomberos Forestales. Actualmente hay 30 plazas sin cubrir y duras previsiones con el consecuente riesgo para nuestra provincia y la ciudadanía  
El presidente del comité de empresa de CCOO de Infoca, Rafael Medina, declara que “del total de personal laboral de la Agencia de Medio Ambiente y Agua que realizan las tareas de Extinción de Incendios Forestales, una vez contratados los eventuales de la bolsa, aún quedan por completar 30 puestos de trabajo”.

12/06 | Salón de Actos | 19:30
Ponente: José María Machuca Valle. Médico forense del Instituto de Medicina legal de Málaga y Coordinador de la unidad de valoración integral de violencia de género.
Intervienen: Maribel Roldán Cruz. Vicepresidenta del Ateneo de Málaga.Miguel Tello Reyes. Vocal del Ateneo de Málaga.
Organizan:Vocalías de Participación Ciudadana y Asuntos Jurídicos.
El Ateneo de Málaga, continúa con su línea de información y concienciación sobre la violencia de género. Las estadísticas muestran que, lejos de reducirse, las muertes de mujeres, continúan aumentando a pesar de las medidas que se han adoptado por los gobiernos Central, Autonómicos y Locales. Las estadísticas, no ofrecen duda: a 6 de mayo del presente año han sido víctimas mortales de violencia 24 mujeres y 14, los casos de menores huérfanos por la citada violencia.

El presidente del PTA, José Luis Ruiz Espejo, ha participado en el encuentro con los empresarios del sector en la sede de Fujitsu en Málaga
El Parque Tecnológico de Andalucía (PTA) va a potenciar las actividades del clúster de sistemas aeronáuticos para tratar de aumentar su presencia en el ámbito andaluz, según ha avanzado el presidente de la tecnópolis, José Luis Ruiz Espejo.
El clúster ha celebrado un encuentro de trabajo en la sede de la empresa Fujitsu en Málaga, que ha contado con la presencia del presidente del PTA, José Luis Ruiz Espejo, y de Tadao Kawasaki, presidente de Fujitsu Ten España, junto con los representantes de las 14 empresas que integran el clúster.
El objetivo de este grupo de empresarios es promover la cooperación para mejorar su competitividad en mercados nacionales e internacionales en el ámbito de los sistemas aeronáuticos.

Alcanza las 198 actuaciones beneficiando a 84.000 alumnos y prevé crear más de 1.500 puestos de trabajo
La delegada territorial de Educación, Cultura y Deporte de Málaga, Patricia Alba, ha realizado un balance de la ejecución del Plan de Oportunidades Laborales de Andalucía en la provincia.
Patricia Alba ha informado de que, hasta el momento, se han finalizado 73 de las 198 actuaciones incluidas en el mismo mientras que 34 se encuentran actualmente en construcción, 10 en proceso de contratación y 81 en ejecución de proyecto. En lo que respecta al presupuesto, alrededor del 79 % está ejecutado, en construcción o en licitación.
Patricia Alba ha recordado que “la buena gestión de la Junta de Andalucía ha conseguido incrementar las actuaciones acogidas a este Plan en nuestra provincia, que inicialmente eran 173, hasta las 198 actuales, alcanzando un presupuesto global de algo más de 55 millones de euros”.

El delegado territorial de Agricultura, Pesca y Medio Ambiente ha mantenido una reunión con representantes del nuevo comité ejecutivo de esta entidad
El delegado territorial de Agricultura, Pesca y Medio Ambiente, Javier Carnero, se ha reunido hoy con representantes del nuevo comité ejecutivo de la sección malagueña de la Asociación Agraria de Jóvenes Agricultores (Asaja) liderados por Baldomero Bellido, presidente de esta entidad desde el pasado mes de mayo.

El proyecto permitiría dar respuesta a la demanda de productos de la huerta y facilitaría el autoempleo a los agricultores y artesanos de la comarca
El grupo socialista en la Diputación de Málaga y el PSOE de Coín han propuesto hoy la creación de un gran mercado agroalimentario y artesanal del Guadalhorce en el municipio de Coín. Los socialistas plantean esta iniciativa para dinamizar un sector clave para la comarca como es el agroalimentario y generar empleo. Así lo han explicado hoy el portavoz socialista en la institución provincial, Francisco Conejo, y la secretaria general de los socialistas en Coín, Inma Agüera.